一般

實際上中醫師看病時，約有四個主要的切入點

1. 望診，用視覺觀察病人身形、面色、毛髮、神情等等線索，以評估其氣血、精神狀況。
2. 聞診，包含氣味與聲音，如糖尿病患者身上可能的水果味，講話聲音的大小等等。
3. 問診，詢問病人主要不適的地方與飲食、排便、睡眠狀況，以及患者的過去病史、過敏史等等。
4. 切診，對全身觸診的總稱，把脈僅是其中一部分，另有腹診與各種圍繞病人不適的理學檢查。

若有同時服西藥或其他補充品、保健食品，請主動告知中醫師，因不同藥物的使用，需考慮藥物交互作用的問題。以影響凝血功能的藥物為例，若西藥已服抗凝血劑，中醫師在處方時就會注意活血化瘀類藥物的種類及使用劑量，避免患者服用後凝血功能下降太多，反而有出血的風險與危害。

一般來說建議患者不要中藥與西藥同時服用也是擔心藥物間互相影響，故大多建議間隔一個小時以上。另外若已在服用的高血壓藥、助眠藥或其他慢性處方籤用藥，皆不建議直接停藥改吃中藥，有時症狀反而會更加不穩定，請在合併服用後，視症狀與檢查結果，與原醫師討論劑量調整或改面藥物。

中醫針灸可大略分為針對神經、肌肉、結締組織的立即效果與針對氣血循環的中長效果兩種。以前者來說，人體是一個同心圓、層層如網狀相連的張力系統，各個不同肌肉收縮的總和疊加造成其扭轉歪斜，針灸特定肌群或肌腱、結締組織能改變其緊繃，讓這個複雜牽一髮動全身的力學結構轉變至下一個平衡狀態，故有止痛、緩解緊繃、改變用力模式的效果。

後者與經絡、氣血分布有關，藉由細針停留在患者身上一段時間，像為吉他調弦或治水分流那樣，將相對過剩的氣血引導至相對不足的地方，從而改善循環障礙、消化問題、睡眠障礙等等問題。

一般針灸後不建議揉捏針灸處，避免瘀血；針灸後1~2小時避免碰水，不須特別冷熱敷，但可做一些「整體、對稱、動作溫和」的運動或伸展。在針灸與手法治療後，身體結構改變，需要一段時間讓各區段互相適應新的動作模式，故讓身體均勻的動開，有助於再次熟悉自己的身體。

游泳、散步與跑步是較為簡便的選擇。散步要慢，細細體會力量從雙腳規律傳過髖關節到軀幹的連動，請勿快走。跑步則確實邁開步伐、伸展手臂軀幹、讓肋骨能夠在動作中動開，好像關節都有動起來、暖起來的感覺。

其實人維持一個基本姿勢，肌肉是不可能不用力的，但我們會用多餘的肌肉收縮或固定特定關節來固定自己。原因諸如久坐、壓力環境中帶來的緊繃或原有姿勢下的代償等等。此時可以暫時閉眼，專注於自己的呼吸，到呼吸較為寧靜穩定後，睜眼，再開始動作。

可以是平常辦公打電腦的動作；或不動，僅僅是模擬自己工作、應對的狀態。此時通常會連帶姿勢、情境浮現出不同的緊繃，然後再閉眼專注於自己的呼吸。兩者可以互相交替幾次，讓閉眼的放鬆感延長，至工作或日常活動仍可保持放鬆的狀態。