術後保健

過去因為術式還有設備較舊的緣故，一般開刀的失血量較多，所以術後需要適當進補，才能趕快好恢復術前的狀態。因此用鱸魚湯、豬肝湯、雞湯等補身是常見觀念。但隨著微創手術成為主流，傷口愈來愈小，出血量也減少，這時術後補養的重點，在於將體質恢復平和狀態，才能幫助加速傷口復原。以下面四大類型營養素為主

1. (1)蛋白質：蛋白質是人體器官組織主要構成物質，也是維持身體機能最重要的營養素，尤其在手術後，傷口的組織修復、免疫系統的維持都需要足夠的蛋白質。雞肉、魚肉、雞蛋和黃豆都是富含優質蛋白質的常見食物
2. (2)多樣式的蔬果：新鮮水果中含有維生素A、C、E，這些營養素具有抗氧化的作用，也能幫助皮膚及傷口修復。蔬菜則含有大量的膳食纖維，能促進腸道的好菌生長，維持免疫力。
3. (3)全穀類：擁有豐富的維生素與礦物質，營養價值與膳食纖維含量也比白米與白麵包高。
4. (4)鋅：鋅不僅能促進食慾，更能幫助蛋白質的合成，可使傷口癒合，維持恢復期的免疫力。常見食物如牡蠣、蝦子、蛤蜊及南瓜子等。

同時應該以多咀嚼、少食多餐為原則，減少身體的負擔。

術後常常容易有腸胃功能不佳的狀況，這時可喝些調味簡單的四神湯(由芡實、蓮子、淮山、茯苓組成)，藥性緩和除了盡早幫助脾胃的功能恢復，也不容易補得太多造成其他的問題。

1. (1)辛辣食物：可能會使胃部不適，應暫時停止進食。
2. (2)酒精飲料不能與止痛藥結合使用：可能會造成肝功能損傷。
3. (3)未經煮熟食物：沒有經過烹飪煮熟的食物有機會令傷口發炎或過敏，引起感染風險，故在傷口癒合期間時應盡量避免。
4. (4)咖啡因飲品：使血壓上升或出現藥物反應、刺激神經系統，不利於傷口癒合。
5. (5)抽煙：影響免疫功能，令血壓升高，容易有血管栓塞等問題。

應該要積極、適量進行復健運動。根據研究顯示，若因受傷、生病、癱瘓，躺在床上不動約2週後，年輕人的肌力和肌肉量會降低約3分之1，老年人則降低4分之1。

多數人的開刀後休養期，常是遠大於2週的時間。

復健運動除了能夠維持肌力之外，還能夠降低或減緩因為手術後造成肌肉萎縮、沾黏等後遺症。

術後容易有疲倦的狀況，因此可以時常按壓合谷以及足三里兩個穴位，可以起到補氣還有加強腸胃功能。也可以做梳頭的動作，來刺激頭面的經絡，讓全身的氣走得更順暢。

使用肉眼看不見的高能量光束照射腫瘤，破壞癌細胞的DNA和細胞內部分子，使癌細胞沒辦法修復和分裂繁殖，最後死亡。因腫瘤細胞受到放射線破壞，血相以及體內生化環境改變或心理等因素，可能產生疲倦、厭食、食慾不振、噁心、嘔吐、心情鬱悶等現象。同時，骨髓是體內對放射線最敏感的器官之一，如果大範圍的骨骼或淋巴組織被照射，較易產生血球減少的現象，以白血球最明顯。

依照射部位的不同而有不同的副作用；如在頭頸部可能會有味覺改變、唾液分泌減少、酸度及粘性增加而覺口乾。此時也易有蛀牙和口炎之現象。由於是被高能量放射線照射，剛開始局部會有發紅或出現紅斑情形，漸漸色素會沈著、皮膚會變黑、表皮有脫屑情形。有些人可能會有破皮、潰瘍情形。

可以搭配益氣養陰的茶飲來緩解這段時間的不舒服，材料有：白參3 g、麥門冬10 g、五味子3 g。

做法：將上面的藥材加300毫升的開水滾煮。煮沸後撈出藥材放涼可以按照個人的口味濃度稍微調整。

放射治療屬於外來的火毒，因此術後特別容易造成黏膜破損，導致吞嚥困難的乾燥表現，

1. (1)中醫可多用清熱、降火藥材，如菊花、薄荷葉。
2. (2)若是有虛熱、便祕症狀，則可搭配滋潤藥材如麥門冬。
3. (3)食物溫度則以低溫為主，能降低疼痛感。

此外白血球的數值，是評估可否接續治療一個重要的數值，利用一些補氣藥的搭配，可以取的不錯的效果。同時中醫特別強調胃氣，更有「有胃氣則生，無胃氣則死」的說法，利用中藥來調整、恢復腸胃的運作，才能夠替接續的治療打下更好的基礎。