感冒

當然可以！中藥可以在感冒各個階段達到預防變嚴重、緩解症狀，加速感冒痊癒速度的效果。在感冒初期，感冒要發未發，有一些輕微的症狀譬如頭痛、鼻水、喉嚨發癢時，服用解表藥如麻黃湯、葛根湯等可以透過發表的方式趕快驅除外邪。

中醫在感冒變嚴重，出現如惡寒發熱、噁心感、沒胃口等症狀，則可以吃和解表裡的中藥如小柴胡湯、大柴胡湯、柴胡桂枝湯去進行治療。如果說有發燒、便秘情形，也可以用解熱的藥如白虎湯、或是幫助排泄的藥如承氣湯讓發熱狀況可以隨著排便緩解。

感冒期間會有很多症狀譬如咳嗽、咽喉痛、痰、食慾不振、發燒等。如果說是呼吸道症狀的話，其實會建議避免吃會刺激粘膜的辛辣食品以及炸物，以免加重粘膜的發炎狀況。痰的部分，則會建議先減少吃容易增加痰濕的食物如冰品、乳製品、或是含糖量高的甜點等，先讓身體把痰濕排除，減少痰的堆積。食慾不振的部分，容易加重腸胃負擔、影響消化功能的飲食除了上述食物外，重口味、調味過多的食物也先避免，給腸胃休息、恢復正常蠕動功能的時間。

中醫在感冒期間，可以按摩或針灸穴道如風池穴、太陽穴去緩解頭痛；針灸迎香穴去緩解鼻塞以及鼻涕症狀。針對咳嗽，也可以按肺經的太淵穴去做緩解。如果說喉嚨痛的話，位在手肘的尺澤穴也可以多做揉按。

在服用中藥預防感冒前，其實有很多可以自己做的事情。

1. (1)充足睡眠：在對的時間入眠、維持好的睡眠深度。
2. (2)大量飲水：充足的飲水有助於促進身體新陳代謝。
3. (3)健康飲食：攝取原型食物，補充適量的維生素與纖維、蛋白質也有助於身體健康。

中醫透過中藥強化身體免疫系統，其實針對每個人也會有不同的用藥方式。並不是一定用什麼藥就一定可以改善免疫。體質偏濕熱的人，就會建議清熱利濕；偏寒，可能就溫中補虛；腸胃偏差的人則可以健脾益胃。針對每個人不足之處去做加強與改善，才比較像是中藥針對預防感冒的人的處理方式。

咳嗽通常是為了清除呼吸道中的異物、痰、或者是刺激。感冒時的咳嗽通常與氣管的緊縮還有痰液的堆積有關。在就診前，可以先透過基本的飲食注意去改善咳嗽的頻率。

1. (1)避免刺激呼吸道：避免抽菸、粉塵較多的地方降低誘發頻率。避開乾冷空氣以及冷飲，減低對喉嚨粘膜的刺激。
2. (2)增加飲水頻率：保持呼吸道黏膜濕潤，降低咳嗽發生機率。

就診中醫後，透過分別到底是什麼原因引起咳嗽，用不同的中藥進行治療。如果是氣管緊縮，可能就透過用麻黃類藥物擴張氣管去緩解。如果是還有寒飲，就會用乾薑類藥物去溫肺化飲。久咳，則可用些補氣、收斂的藥物去協助身體恢復正常機能，止咳。

有時候身體太過疲勞，沒有得到充分休息，會導致感冒始終留個尾巴沒有好。每個人的小症狀不同，有些人是久咳、有些人是痰、有些人是食慾始終不好。這時會建議先確保身體確實有得到充足睡眠，有足夠的免疫能力去排除感冒。同時也建議檢視飲食，看看是否有足夠的維生素補充與均衡營養。也建議此時避免吃容易生痰、或是對腸胃有過度刺激的食物。

中醫用藥上，中藥除了止咳、化痰外，也會用一些補氣、補虛的要去促進身體自己驅邪外出；健脾開胃類的藥則可以改善食慾，讓腸胃恢復正常蠕動，整體恢復也會比較快。

中醫在感冒期間，可以透過按摩穴道，去促進身體的自體免疫機能，加快症狀的緩解及痊癒。譬如說可以按摩手上的合谷以及手肘上的曲池穴，對於緩解諸多感冒症狀都有幫助。也可以按壓腳底穴道如湧泉穴，以及頸部穴道如大椎穴，去改善整體循環。