衛教文宣及短片

衛教短片

藥食兩用藥材(三隻小豬篇)

從前從前，森林裡住著三隻快樂的小豬兄弟。他們聽說前村有一棟用藥材蓋出來的房子.....

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2024.09

各家院所文宣

衛生福利部豐原醫院-中醫飲食宜忌衛教單

食物屬性之介紹

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-了解自己體質的寒熱差異

在日常飲食上要注意自己的體質，及當時的季節氣候等因素，再搭配體質寒熱屬性的食物，才能獲致身體自然平衡，儲備最佳體能狀態，例如西瓜是一種屬於寒涼性質的水果，體內正好有火的人，吃了馬上會覺得身體清涼舒服起來，小便顏色變淡、尿量增多、心情平靜下來；同樣有火的人，只要吃了蔥、薑、辣椒等溫熱性的食物，馬上會感覺興奮、睡不著覺、口渴口乾、甚至牙齦紅腫、牙齒動搖等，「火氣」更為嚴重。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-春、夏季養生

養生原則 ●依陰陽互根互制的原理。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-作自己健康的主人

神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時後我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-秋冬食膳養生

食膳養生乃自古先人智慧流傳，春、夏養陽，秋、冬養陰；冬不藏精，復傷於寒，春必病溫。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-秋季養生

中秋已過，天氣開始轉涼，早晚溫差大，應該如何度過這個秋天呢? 在日常生活起居方面有哪些是需要多加關照和防範的地方? 讓中醫來為您提供一些養生之道。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-冬天進補的注意事項

這幾天寒流來，天氣變冷，一般人都會選擇在這個時候進補。不過在這裡建議大家，冬令進補要掌握少油、少鹽和少糖的原則，而且要依據體質來進補，不然補過頭導致火氣上身，會有口乾舌燥等令人不舒服的症狀產生。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-民眾可透過食物養生

春季忽冷忽熱，氣溫上升時，很多民眾喝冷飲、吃瓜果解熱，當天氣轉涼即容易出現感冒、腸胃不舒服等症狀。衛福部彰化醫院中醫師張煒東建議，春天別急著吃冰冷食物，應多食用當季的高麗菜、葡萄、鳳梨等「性平」食物，幫助身體組織從冬季裡甦活。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-冬病夏治-《三伏貼》

中醫三伏貼療法便是在夏至後的三個伏天，「三伏天」是初伏、中伏、末伏的總稱。今年，2023年的初伏是7月11日（週二）、中伏在7月21日（週五）、末伏為8月19日（週六）。一年之中陽氣最旺盛的節氣，利用溫熱性中藥藥泥貼敷於肺系相關穴道，以及達到預防或舒緩虛寒性症狀及疾病之目的。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部彰化醫院-3食材緩解五旬男典型秋燥搔癢症狀

彰化縣56歲吳姓男子的小腿最近冒出多條抓痕，朋友都以為被他的愛貓抓傷，結果是皮膚莫名搔癢，半夢半醒間自己抓癢造成，中醫師建議秋末冬初可多喝百合枸杞菊花茶，或食用富含膠質與膠原蛋白的食物保水，減少身體乾燥的不適感。

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2024.11

各家院所文宣

衛生福利部臺北醫院-把握春天養肝時機 ! 春天三階段飲食技巧 !

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2024.11