衛教文宣及短片

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【梅雨季來臨！一起養脾祛濕，遠離濕邪困擾】

每到這個時節，早上起來看到天氣陰陰，心情就會有點不美麗???? 尤其北部氣候特別潮濕悶熱，常讓許多人覺得身體沉重、精神不濟。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【中醫為什麼強調四季養生？】

一定有人會好奇： 「什麼是四季養生？為什麼中醫總說要順應天時呢？」 人體不是孤立存在，而是和天地自然息息相關。 這背後，其實藏著中醫對生命的深刻觀察。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋季養生，從潤肺開始】

中醫常說：「秋屬金，應於肺。」 秋天的乾燥氣候，最容易傷及肺與呼吸道， 常見咽乾咳嗽、皮膚乾癢等不適。 此時養生重點，就是——潤肺養陰。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【四季養生，順應天時的智慧】

繼四季養生之觀念的貼文，我們已知中醫講究「天人相應」， 四季有不同的氣候與節律，而四季究竟該怎麼養身？有哪些日常做法呢？

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【你以為泡腳是小事？其實暗藏大學問！】

很多人以為中藥泡腳，就是隨便買買坊間市售的泡腳藥包來泡就好， 但其實大錯特錯！泡腳看似簡單，卻暗藏學問 ——不同的季節、體質、藥材，效果差很大。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋老虎來襲！「燥氣上身」的顏值危機，這樣救！】

【秋老虎來襲！「燥氣上身」的顏值危機，這樣救！】 早晚轉涼、白天仍熱，秋老虎+秋燥最愛找皮膚麻煩： 乾癢、脫屑、緊繃、妝卡卡。 中醫調理抓三個重點——潤肺生津、養血滋陰、外養防燥， 從裡到外把水潤度補回來。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋燥 × 便祕的中醫解法】

秋燥 × 便祕的中醫解法】 「肺與大腸相表裡」——肺氣宣發、津液充足， 腸道才好「潤滑」運行。入秋後乾燥上升，肺陰被燥氣消耗， 津液不足，就容易出現排便乾結、兩三天才上一回、解完仍不暢的狀況。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋燥傷肺！？這樣做，把喉嚨從「緊繃模式」救回來】

秋天一到，空氣轉乾、喉嚨卡卡， 容易咳兩聲、嘴巴一直想喝水？ 這正是中醫說的「秋燥傷肺」。 肺主呼吸、主皮毛，又與大腸相表裡； 肺喜潤而惡燥，沒顧好就會出現咳嗽、口乾等不適。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【嚴防！秋季最易憂鬱】

【嚴防！秋季最易憂鬱】 別以為情緒只是心情！ 中醫說：怒傷肝、思傷脾、憂傷肺。 情緒久積，身體會替你抗議； 學會放鬆，才是真養生。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【怕冷就猛吃麻油雞？先看看你適合哪一種「補」】

【怕冷就猛吃麻油雞？先看看你適合哪一種「補」】 電視上、中醫師常說的「清補、溫補、平補、素補」，到底在補什麼？

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【脖子一冷，全身都累——東北季風下的中醫保暖公式公開】

中醫說「項為諸陽之會」，後頸就是全身陽氣經絡交會之處， 風一灌、寒一侵、濕一黏，很容易變成「風寒濕」一起攻佔身體。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【一杯熱熱的蘋果水＝冬天的溫柔補水法 】

最近超多人問的「趙露思蘋果水」 其實配方很單純：蘋果＋紅棗＋枸杞 看起來像甜甜水果茶，從中醫角度來看 卻是一杯溫柔又不過頭的小補水養顏飲

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2026.07