衛教文宣及短片

各家院所文宣

長庚紀念醫院(全區)-四彎風

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2024.11

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長庚紀念醫院(全區)-高血壓之中醫觀及日常照護

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長庚紀念醫院(全區)-是感冒還是過敏

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長庚紀念醫院(全區)-急性扭挫傷處理原則

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長庚紀念醫院(全區)-迎向健康快樂的銀髮生涯

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長庚紀念醫院(全區)-從中醫觀點談預防氣喘之道

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長庚紀念醫院(全區)-認識異位性皮膚炎

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長庚紀念醫院(全區)-過敏性鼻炎中醫照護須知

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長庚紀念醫院(全區)-中藥治療糖尿病患須知

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奇美醫院-慢性腎臟病生活飲食、運動與保健

慢性腎臟病的中醫保健指引 一、健康運動 控制好原有的慢性病，如高血壓、糖尿病、痛風⋯等。 食物選擇營養與易消化。 補充優質蛋白質，適量喝水，維持充足營養與體能。 適度養生運動：如打太極拳、甩手功，每週至少三次，每次30 分鐘，可防止骨質疏鬆，並減緩及預防血管硬化，更可保持免疫力。透過規律運動可幫助肌肉量或力量的提升，預防肌少症。 戒菸、不酗酒、不熬夜，勿憋尿。

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奇美醫院-妊娠嘔吐之中醫食療

妊娠嘔吐中醫稱為「惡阻」，常見於懷孕初期6-12週，常見噁心、嘔吐、脹氣、食慾不振等症狀，需先排除本身腸胃道問題。 孕吐期間宜少量多餐，攝取容易消化的食物，富含蛋白質及維生素B6的自然食材更佳，不要喝過多湯湯水水，避免油膩或刺激性食物。維持環境空氣流通，休養生息、情緒放鬆，適度運動促進腸胃蠕動，促進定時解便。

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奇美醫院-痛經之中醫食療

痛經的定義 痛經是指在月經來潮前或行經期間下腹部出現痙攣疼痛的狀況，程度嚴重的會延伸至腰背或大腿內側，月經過後即止。有些人會伴隨出現經行頭痛、頭暈、嘔吐、乳脹、煩躁、易怒、心情低落、倦怠乏力等症狀。若因經痛劇烈影響到日常生活工作，就需要就診治療。 痛經的分類

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