衛教文宣及短片

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【收心必看！中醫教你 3 步驟「壓力清零」，找回身體穩定感】

跨年煙火才剛散去，是不是覺得「壓力」跟 「清單」長回來的速度，比薪水還快？ 明明剛放完假，卻還是覺得胸悶、肩頸硬邦邦 甚至躺在床上腦袋卻停不下來！????‍????

24

2026.07

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【 早晚溫差 10 度，比低溫更致命！請守住長輩的血壓防線】

最近天氣彷彿在洗三溫暖， 早晚溫差動輒超過 10 度！ 這種忽冷忽熱，對年輕人是穿搭困擾 對長輩血管卻是嚴峻的 #壓力測試 很多人以為「沒那麼冷」就掉以輕心 其實，「溫差」往往比「低溫」更致命

24

2026.07

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【你是「仙人掌體質」嗎？冬天隱形缺水大危機！

天氣冷沒流汗＝不用補水？ 大・錯・特・錯！ 大家最近是不是把保溫瓶打入冷宮，改抱暖暖包了呢？ 夏天熱會狂灌水，但冬天因為不覺得渴，很多人一天喝不到500cc！ 如果你也是這樣，小心不知不覺練成耐旱的「仙人掌」，身體正在無聲抗議喔！

24

2026.07

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【除舊布新：不只掃房子，更要「掃心火」】

這幾天，大家是不是忙著洗窗簾、刷地板，累到腰痠背痛呢？ 看著家裡變得亮晶晶確實很有成就感，但在這之前 想問問大家：你身體裡的「垃圾」清掉了嗎？

24

2026.07

各家院所文宣

錦禾中醫診所-冬季三九貼 調過敏體質

來到一年之末，天氣逐漸轉涼，秋冬常是呼吸系統疾病和過敏性症狀好發的季節，許多患者常因天氣變化而感冒、晨起鼻塞打噴嚏等過敏症狀復發、皮膚搔癢脫屑或是氣喘等來門診求治。

22

2026.07

各家院所文宣

錦禾中醫診所-十二時辰養生法

根據國健署最新統計，國人罹癌時鐘已較前年調快16秒，也就是每4分42秒就有一人罹癌，我們可以從古人的智慧裡尋找防癌的建議來戰勝這些疾病。

22

2026.07

各家院所文宣

錦禾中醫診所-冬天衛教

在寒冬時節，最主要的養生要旨就是「閉藏」，也就是要盡量使人體內的陽氣留存，收斂心神。

21

2026.07

各家院所文宣

指筌中醫診所-春天養肝

肝炎或是肝不好的人應該怎麼養肝? 中醫所謂的「養肝」，最基本的就是改善身體環境，以維持正常的疏泄功能，增強抵抗疾病的能力。

17

2026.07

各家院所文宣

指筌中醫診所-認識失智症

失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，很多家屬都以為患者是老番癲、老頑固，以為人老了都是這樣，因而忽略了就醫的重要性，但是事實上他已經生病了，應該要接受治療。

17

2026.07

各家院所文宣

指筌中醫診所-手腳冰冷

每到冬天的時候就容易手腳冰冷，應該要進補嗎？ 冬季來臨時，許多人都會有手腳冰冷的問題。這種現象其實是人體的「體溫調節」機制。

17

2026.07

各家院所文宣

昌盛堂中醫診所-每天一杯咖啡才能續命？中醫師：小心越喝越累，4種疲勞體質這樣調

現代人的早晨往往從一杯咖啡開始。沒有咖啡的提神醒腦，很多人可能一整天都難以專注，提不起勁。一天一杯咖啡尚可接受，但有些人已經發展到沒有咖啡因就無法專注的程度，不僅每天攝入的咖啡因含量超標，在沒喝咖啡的情況下還可能出現頭痛、嗜睡、情緒低落等症狀。那麼，咖啡究竟對人體有好處還是壞處呢？

17

2026.07

各家院所文宣

昌盛堂中醫診所-秋天必吃的4種當季水果！緩解秋天常見症狀，養生又對味

秋天一到，天氣轉涼，空氣變得乾燥，不少人會覺得喉嚨乾、皮膚癢，甚至容易便秘。其實只要挑對「當季水果」，不僅能補充營養，還能順應時節養生。今天就來介紹四種秋天必吃的水果：柿子、葡萄柚、芭樂和梨子，讓你健康又對味！

17

2026.07