【各家醫院文宣】精選文章與主題列表專區 | 中醫藥醫療安全網

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高雄榮民總醫院-中醫食療-從認識食物屬性開始

一、什麼是中醫食療？ 食物與健康兩者的關係非常密切，自古流傳下來的中醫食療法，強調的是吃對食物就能吃出健康，並且可預防疾病的發生。運用食物的天然營養素，來保健強身或輔助治療疾病，以促進身體康復、延緩衰老。

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2024.11

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長庚紀念醫院(全區)-自我保健DIY 養心、安神、失眠

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長庚紀念醫院(全區)-飲食性味表

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長庚紀念醫院(全區)-冷熱水交替浴

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長庚紀念醫院(全區)-體質與養生

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奇美醫院-中醫養生茶包

活力茶 成　　份：枸杞、女貞子、絞股藍…。 適用對象：生活勞累、經常熬夜、應酬喝酒者。 食用方法：每次一包，以300～500c.c.熱開水沖泡，待5分鐘後可飲用。 注意事項：感冒中與急性腸胃炎者，不適宜飲用。

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秀傳紀念醫院-中醫夏日養生五大招

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秀傳紀念醫院-中醫進補的注意事項

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花蓮慈濟醫院-把握春天養肝好時機　為整年健康打基礎

春天來臨，萬物展生機之際，也是中醫「養肝」的好時機，花蓮慈濟醫院中醫師陳中奎指出，在中醫五行中，木與春天相應；肝在中醫理論屬木，因此在春天，肝若能好好調養，不僅有助於提升免疫力，讓身體健康強壯，整年維持在較佳的狀態。

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花蓮慈濟醫院-燥邪不入侵　花蓮慈院中醫教秋日養生

九月二十三日就是二十四節氣中的秋分，俗諺：「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。花蓮慈濟醫院中醫師盧昱竹表示，中醫說的邪氣包含風、寒、暑、濕、燥、火等，秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。

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花蓮慈濟醫院-「霜降」周末報到　秋季養生－花蓮慈院中醫兩招穴位按摩

時序入秋，許多人開始想著該如何進補，而10月23日就是 24節氣中的霜降，這個名字的由來，就是「氣肅而凝，露結為霜」的意思，也就是進入秋天的季節。花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天是在五行的分類中屬金，金也對應著人體臟腑的肺臟。而肺臟的特色，就是它喜歡潤，而不喜歡燥，但是秋天是屬於比較燥的一個季節，所以，在這個節氣當中，除了進補之外還有很多需要注意的保養事項。

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花蓮慈濟醫院-穴位按摩暖頭風　「立冬」養生秘訣大公開

「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也會越來越寒冷，花蓮慈濟醫院中醫部吳立工醫師表示，這個時候除了一般人印象中的冬令進補，還要多注意氣溫變化可能帶來的心血管不適，所以，吳立工醫師特地分享了包含穴位按摩在內的冬季養生秘訣。

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