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各家院所文宣
奇美醫院-慢性腎臟病生活飲食、運動與保健
慢性腎臟病的中醫保健指引 一、健康運動 控制好原有的慢性病，如高血壓、糖尿病、痛風⋯等。 食物選擇營養與易消化。 補充優質蛋白質，適量喝水，維持充足營養與體能。 適度養生運動：如打太極拳、甩手功，每週至少三次，每次30 分鐘，可防止骨質疏鬆，並減緩及預防血管硬化，更可保持免疫力。透過規律運動可幫助肌肉量或力量的提升，預防肌少症。 戒菸、不酗酒、不熬夜，勿憋尿。
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奇美醫院-妊娠嘔吐之中醫食療
妊娠嘔吐中醫稱為「惡阻」，常見於懷孕初期6-12週，常見噁心、嘔吐、脹氣、食慾不振等症狀，需先排除本身腸胃道問題。 孕吐期間宜少量多餐，攝取容易消化的食物，富含蛋白質及維生素B6的自然食材更佳，不要喝過多湯湯水水，避免油膩或刺激性食物。維持環境空氣流通，休養生息、情緒放鬆，適度運動促進腸胃蠕動，促進定時解便。
奇美醫院-痛經之中醫食療
痛經的定義 痛經是指在月經來潮前或行經期間下腹部出現痙攣疼痛的狀況，程度嚴重的會延伸至腰背或大腿內側，月經過後即止。有些人會伴隨出現經行頭痛、頭暈、嘔吐、乳脹、煩躁、易怒、心情低落、倦怠乏力等症狀。若因經痛劇烈影響到日常生活工作，就需要就診治療。 痛經的分類
奇美醫院-氣喘、過敏性鼻炎的中醫保健
前言 臺灣地處亞熱帶，四面環海，氣候溫暖潮濕，故罹患呼吸道過敏疾病者為數甚多，其中以過敏性鼻炎與氣喘對兒童影響最大。除了影響兒童身體健康之外，還造成兒童專注力不佳，學習力低落。
亞洲大學附設醫院-心下痛（胃痛）的預中醫預防保健
胃痛是一種常見的臨床症狀，其主要特徵是上腹部臨近心窩處發生疼痛。引起胃痛的原因雖多，但其病理機制，主要在於胃腸蠕動的不良、氣血運行不暢所致。
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亞洲大學附設醫院-外感（感冒）的中醫預防保健
感冒四季皆可發病，尤以冬、春為多。 臨床上出現鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、發熱、惡寒、頭痛、全身不適等症狀。 感冒輕者稱為傷風，重者稱為重傷風，而在一個期間內廣泛流行且具有傳染性者，則稱為流行性感冒。 造成感冒的原
亞洲大學附設醫院-甲狀腺機能亢進症的中醫日常調理
甲狀腺分泌過多的甲狀腺荷爾蒙，便成為甲狀腺機能亢進症。甲狀腺荷爾蒙維持人體的生長、發育與新陳代謝。患者由於甲狀腺荷爾蒙分泌過多，導致代謝速率太過旺盛，就會形成一個過度消耗的情形。
亞洲大學附設醫院-呼吸道過敏症中醫注意事項
對家塵過敏者：應注意室內的清除打掃，對塵滿過敏者應少用沙發、地毯、厚重的窗簾。枕套、棉被套應至少每 2 週洗 1 次、晒太陽。 對花粉過敏者：應盡量避免在花粉季節外出。 對黴菌過敏者：應盡量避免到潮濕發黴的地方。
亞洲大學附設醫院-排便、訓練、中醫
排便訓練目的 建立合適個人排便方式及規則排空腸道習慣，預防便秘及糞便嵌塞。 維持最佳衛生狀況，保有自尊及健康感，提升生活品質。
亞洲大學附設醫院-痛風的中醫預防保健
所謂痛風，是由於體內尿酸生成過多，或腎機能減退，尿酸排泄受阻，以致有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中（以關節處為主），特別是手指、大足趾和耳朵部位，然而腳背、踝關節、膝關節、腕關節等，皆有可能發作，其所引起的紅、腫、熱、痛等症狀，便是所謂的痛風性關節炎。
亞洲大學附設醫院-腰痛的中醫預防保健
腰痛是一種常見的症狀，不分年齡、性別、階層、行業，以往腰痛的患者多為勞動階級。但現在連坐著的上班族都很常見。疼痛部位可見腰脊中，亦常見於一側或雙側腰部。
亞洲大學附設醫院-咳嗽的中醫預防與保健
咳嗽是一種人體保護性的呼吸反射動作，作用在於幫助呼吸道清除外界入侵的異物及分泌物，以清理與保護呼吸道。
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