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昌盛堂中醫診所-冬天泡腳真的能暖身？中醫師教你泡腳順序＋時間才有效！
立冬過後，氣溫明顯下降，門診裡最常聽到大家的抱怨就是： 「醫師，我每天晚上腳冰到睡不著，半夜還會抽筋。」 「早晚狂流鼻水、打噴嚏，像感冒卻又不像。」 「最近跑廁所特別頻繁，連腰都覺得痠痠冷冷的。」
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昌盛堂中醫診所-明明吃不多卻胃脹氣？中醫師：冬天這「5個行為」正讓你的腸胃集體罷工！(2)
一到冬天，很多人開始出現胃痛、脹氣、食慾差、吃一點就飽，甚至大便變得不順。明明吃得不多，腸胃卻像「罷工」一樣。這其實不是錯覺，而是冬季氣候真的會影響我們的消化系統。
昌盛堂中醫診所-明明吃不多卻胃脹氣？中醫師：冬天這「5個行為」正讓你的腸胃集體罷工！(1)
歲末天寒，一頓熱騰騰的火鍋是許多人冬季裡最期待的享受。從中醫的角度來看，火鍋不僅溫暖了身軀，更帶來一股由內而外的舒適感。然而，錯誤的吃法與湯底食材，卻可能讓您在享受完畢後，面臨消化不良、腹脹甚至上火等問題。 作為一名中醫師，今天來跟大家聊聊如何在寒冷的季節裡，聰明地搭配與食用，讓您在寒冬中享受火鍋的溫暖，同時兼顧腸胃健康。
昌盛堂中醫診所-火鍋控必收！ 蕭醫師親授「2:1:1黃金順序」：先吃這樣東西，暖胃不囤油、告別飯後脹氣！
歲末天寒，一頓熱騰騰的火鍋是許多人冬季裡最期待的享受。從中醫的角度來看，火鍋不僅溫暖了身軀，更帶來一股由內而外的舒適感。然而，錯誤的吃法與湯底食材，卻可能讓您在享受完畢後，面臨消化不良、腹脹甚至上火等問題。
昌盛堂中醫診所-天氣一冷就想泡？小心這些錯誤讓身體更不舒服
最近是不是一變冷，身體就開始「繃緊」、肩頸卡卡、四肢冷冰冰？很多人第一個想到的就是泡湯、泡澡，希望讓身體暖起來。 其實冬季泡湯的最大目的，就是 溫暖四肢、促進血液循環、放鬆緊繃肌肉。當寒風一吹、風寒入侵時，循環變慢，身體很容易出現僵硬、冰冷、精神緊繃等狀況，而熱水浸泡可以幫助表層與深層都重新開始「流動」。
昌盛堂中醫診所-橘子不是多吃多健康！這 4 種人吃多反而更傷身
冬天一到，市場裡整排金黃的柑橘真的很難忽視 酸甜多汁、價格親民，又常被說「補充維生素 C、很養生」， 不少人一買就是一大袋，邊追劇邊剝，沒多久就吃了好幾顆。
昌盛堂中醫診所-乳液越擦越厚還是癢？ 醫揭「冬季乾癢」真相：只補表面沒用，你的身體正在「內在缺水」！
一到冬天，很多人會發現——皮膚開始乾、癢、脫屑，甚至裂到疼痛。乳液越擦越厚，卻還是覺得怎麼補都補不回來。 其實，問題往往不只在皮膚表面。 除了氣候乾冷帶來的影響，身體內在的滋潤不足，才是讓皮膚撐不住的真正原因。當水分與養分送不到皮膚，再好的保養，也只能暫時止癢。
昌盛堂中醫診所-嘴唇老是乾乾的？不只是塗護唇膏這麼簡單！
最近天氣變化、冷氣房時間變長，很多人都開始抱怨嘴唇又乾又裂，甚至脫皮、緊繃，怎麼擦護唇膏都覺得沒救。雖然不是什麼大病，但真的很煩、也很影響日常舒適度。 其實嘴唇乾裂的原因不只一種，除了外在環境，生活習慣跟身體狀況也都可能有關。
日明耀中醫診所-4穴位 4注意 遠離#過敏鼻
透過鼻穴道的按摩，可以疏通面部經絡，促進氣血的暢通，改善許多鼻子症狀的不適。 手法???????? 每天四穴道按摩20~30下，旋轉式的按壓到局部有發熱並且脹脹的感覺。
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日明耀中醫診所-中醫常講濕氣重 濕氣是什麼
濕氣在各個部位的症狀反應 不受人體控制的水，體內水分代謝能力變差，不能正常轉化所形成的病理產物，進而會危害人體的就算是濕氣。
日明耀中醫診所-淺談二十四節氣 (一)
「二十四節氣」乃是根據太陽與地球的相關位置， 所呈現氣候變化而定訂的天文農事曆法，可以說是中國特有之曆法。 節氣相對於陽曆，較為固定，每年相差約一、二天， 若以天文黃經度數計算，每一節氣中氣相差黃經15度。 太陽於黃經度0度為春分點，約在每年國曆3月21日前後， 但傳統中國以農曆為主，則一年的第一個節氣為立春。
日明耀中醫診所-淺談二十四節氣 (二)
四月份的節氣為「清明」，時間約在每年的4月5日前後（今年為4月4日）， 春分後氣溫開始由寒轉暖、萬物開始生長冒出新芽， 《曆書》中寫道：「春分後十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」
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