各家醫院文宣

鹿港基督教-冬令進補先搞清楚體質

冬季人體的代謝趨緩，胃口變好，營養容易儲藏，是一年中最適合進補養生的季節。但食補前，要掌握以下幾個要點： ◎季節性：四季變化的特點是春生、夏長、秋收、冬藏；依據《黃帝內經》「春夏養陽，秋冬養陰」的理論，冬令進補要以養陰護陽為主，可多吃菇類、豆類、種仁堅果類及含膠質的食物。

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2025.06

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鹿港基督教-把握坐月子原則中醫教你越坐越輕鬆

對媽媽來說，坐月子最困難的地方就是，在長達一兩個月的日子裡要遵守所有產婦的禁忌，例如不能洗頭、不能吹風、不能碰水、多吃酒跟麻油料理，再加上長輩會有坐月子的一套規則，跟醫院或月子中心給的指導有時候不太一樣，這些規則和禁忌在中醫的角度是否正確呢？這些坐月子的方法科學嗎？

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2025.06

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鹿港基督教-中醫調理揮別季節乾癢

◎為什麼會季節乾癢秋冬季節交替的乾癢，稱為冬季癢，又稱冬季濕疹或缺脂性皮膚炎，多發生於四肢部位，嚴重時累及全身。秋冬皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮水分流失，加上天冷體表血管收縮，使血液循環變差，引起皮膚出現乾燥搔癢以及對外來刺激過度敏感的情形。不當的搔抓會使皮損範圍擴大，引起滲液、發炎，嚴重會導致皮膚皸裂產生疼痛。

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2025.06

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鹿港基督教-baby夜咳頻吐奶鼻涕倒流惹的禍

小禎有夜奶習慣，白天活動正常，每到睡前躺下便陣咳不止，甚至引發吐奶；就醫檢查發現，小禎白天雖未見明顯流鼻涕症狀，但有鼻涕倒流，晚上睡覺平躺後，鼻涕倒流加重刺激喉嚨引咳，進而引發吐奶現象。

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2025.06

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鹿港基督教-夏季養生

炎炎夏日，酷暑難耐，總讓人很想來一碗清涼刨冰，一解酷熱。無奈腸胃功能總是容易腹瀉，或常易感寒熱不調。抑或貪涼飲冷，衍生頭痛、生理痛、胃痛，腹瀉等諸多問題。我們該如何做好夏季飲食養生呢？

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2025.06

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鹿港基督教-預防中暑中醫有解套

莊小姐來到診間，「許醫師，我最近人很疲倦提不起勁，已經有刮痧但還是覺得身體很熱，喝了水還很口渴。平常工作在辦公室有吹冷氣，沒有在外頭晒太陽，怎麼會中暑呢？」像莊小姐這類型的患者最近在門診很常出現，尤其炎炎夏日，即便在冷氣房內仍有中暑的可能，像莊小姐這類型的中暑中醫稱之為陰暑。

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2025.06

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鹿港基督教-排濕健脾四神湯炎夏清補首選

中醫的觀點，「脾」主「運化」，可運化體內的水濕，影響身體內水分的代謝。脾若受損虛弱，就不能正常運作，便會導致水濕停滯在體內。

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2025.06

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鹿港基督教-中藥消食積美食當前不「胃」縮

大啖美食，但不忌口的下場往往是吃到過飽，超過了胃的納受和脾的運化功能，於是停積在中焦。如果不好好處理，就可能造成「飲食積滯證」，症狀有腹部脹滿、打嗝有酸腐味、胃酸逆流、噁心嘔吐，甚至是大便失常，可能是便秘，也可能是瀉下又解不乾淨等。

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2025.06

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鹿港基督教-「疫」情不寧按摩穴位助安眠

「醫師，我每天看著新聞報導全世界確診和死亡人數一直上升，心情也跟著七上八下，晚上更是睡不著！」退休的56歲張女士長期有失眠問題，近期因為武漢肺炎疫情全球蔓延，以致情緒緊張、生活倍感壓力，晚上更是難以入睡，於是來到中醫門診求助。

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2025.06

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鹿港基督教-自信美麗，從頭開始～淺談中醫美顏微針

什麼是「美顏微針」 ●利用中醫經絡穴位的原理，配合西醫解剖的肌肉筋膜概念，針對臉部肌肉微小表情肌，用細如髮絲的細針針刺臉部穴位及皮膚基底細胞層，促進臉部血液循環及細胞再生，改善皮膚之彈性及光澤。針對除斑、除皺、消除黯沉、黑眼圈、眼袋及痘疤等皆有改善效果，亦可以全臉拉提、改善大小臉等臉部輪廓重塑，緊緻臉部肌膚。