衛教文宣及短片

各家醫院文宣

正德醫院-中醫傷科須知

一、推拿： 推拿是一種理筋的手法，包括理順筋絡與舒筋活絡兩方面。用手法推動雍滯之氣血，以輔助藥物療效之不足，達治療效果。

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2025.06

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正德醫院-中醫體重控制須知

《飲食控制》 一、 三餐定時定量，早上九分飽，中午七分飽，可食用適量澱粉及肉類；晚上五分飽，少吃澱粉，以新鮮蔬菜和適量魚肉為主，嚴禁宵夜，限制酒類。 二、 飲食內容採低油、低熱量、高纖，避免油炸、冷飲及餐後甜點。多採用蒸、水煮的方式。

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2025.06

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正德醫院-皮膚病之中醫預防與保健須知

臨床上常見皮膚疾病如蕁麻疹、乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、汗皰疹、脂漏性、皮膚炎、毛囊炎等以紅、腫、癢症狀呈現。 中醫治療需「內外並進」，「內」指內服中藥，「外」指外擦止癢 膏藥。內服中藥的目的在於緩解病勢，減少紅疹的蔓延，並減輕症狀。 而外擦膏藥的目的主要在於止癢。

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2025.06

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正德醫院-高血脂之中醫預防與保健須知

《預防保健》 一、良好的生活作息與充足的運動，可以穩定血液循環並增加脂肪新陳代謝率。 二、體重控制與多食用高纖維及少油脂食物，可降低血液中三酸甘油脂濃度。

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2025.06

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正德醫院-糖尿病之中醫預防與保健須知

《預防保健》 一、平常應多飲用溫熱開水、服用食物細嚼慢嚥；多採用蒸、水煮方式。 二、體重控制並養成運動習慣，勿暴飲暴食。不要過度勞累、保持愉快心情。 三、定期健康檢查：

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2025.06

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-失眠

現代人工作壓力大，生活早出晚歸，吃得太好，又缺乏運動，跟過往的農業社會日出而作，日落而習的型態差很多，長期下來身體自然出問題，『搞暝夢』、『睏袜好』往往是很常見的症狀。

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2025.06

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-中醫治療感冒咳嗽有一套

咳嗽是肺系疾患的一個常見症狀，幾乎每個人都有咳嗽的經驗。咳嗽是身體的一種反射動作，因為痰液或其他刺激物刺激了呼吸道上皮，引起強烈的氣管反應要將異物排出體外，所以只要有外物的刺激，像是痰液、或是吸入粉塵或食物、或是肺內的腫瘤等，都會引起咳嗽。

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2025.06

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-過敏性鼻炎中西醫治療

因季節的改變，各式各樣的過敏性問題困擾著大家，引起過敏性鼻炎的原因不外是因遺傳性 的體質、過敏原刺激、空氣污染、感染、外傷或是氣候的因素，其中以遺傳性的體質為主要且最 難處理。一般西醫治療的原則－主要以避免過敏原、減少併發症為主。

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2025.06

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-頻尿、夜尿

許多人有小便頻繁的困擾，常常一喝水就跑廁所，喝冰水或是在冷氣房中頻尿則更加嚴重，有些人甚至抱怨一觸摸到冷水，就有想上廁所的衝動。這樣惱人的小便頻繁到了晚上變成了中斷睡眠的元兇，一個晚上起身好幾次，不僅造成睡眠品質的下降，更增加了頭暈跌倒的風險。

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2025.06

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-傷科針灸調整筋骨，治療五十肩

五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及關節囊腔受損之通稱，因常見於 50 歲的病人，故又名 50 肩。

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2025.06

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-胸悶心悸的中醫預防和保健

「醫師，我最近睡眠不好，常常感覺到胸悶、心臟撲通、撲通的跳，是怎麼回事？」 「醫師，我情緒有點躁動，本來就有甲狀腺肥大的問題，最近常常胸口悶、喘不到氣、有時心跳很快？」 「我爸爸血糖控制不好，最近常常胸悶心悸發作，怎麼治療？」

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中國醫藥大學附設醫院東區分院-天冷了，手腳冷冰冰，該怎麼補？

隨著一波波寒流到來，氣溫像溜滑梯一樣直直落，身上衣物越來越厚重，但手腳卻還是冷冰冰，你，準備好該怎麼『補』了嗎？

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2025.06