衛教文宣及短片

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【卓家小教室｜潤中帶甜的養顏聖品】

你聽過「玉竹」嗎？ 這味名字溫潤、氣質出眾的中藥材，其實是百合科植物的根莖。 外觀如竹、質地似玉，難怪古人為它取了這麼詩意的名字。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋老虎來襲！「燥氣上身」的顏值危機，這樣救！】

【秋老虎來襲！「燥氣上身」的顏值危機，這樣救！】 早晚轉涼、白天仍熱，秋老虎+秋燥最愛找皮膚麻煩： 乾癢、脫屑、緊繃、妝卡卡。 中醫調理抓三個重點——潤肺生津、養血滋陰、外養防燥， 從裡到外把水潤度補回來。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋燥 × 便祕的中醫解法】

秋燥 × 便祕的中醫解法】 「肺與大腸相表裡」——肺氣宣發、津液充足， 腸道才好「潤滑」運行。入秋後乾燥上升，肺陰被燥氣消耗， 津液不足，就容易出現排便乾結、兩三天才上一回、解完仍不暢的狀況。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【秋燥傷肺！？這樣做，把喉嚨從「緊繃模式」救回來】

秋天一到，空氣轉乾、喉嚨卡卡， 容易咳兩聲、嘴巴一直想喝水？ 這正是中醫說的「秋燥傷肺」。 肺主呼吸、主皮毛，又與大腸相表裡； 肺喜潤而惡燥，沒顧好就會出現咳嗽、口乾等不適。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【嚴防！秋季最易憂鬱】

【嚴防！秋季最易憂鬱】 別以為情緒只是心情！ 中醫說：怒傷肝、思傷脾、憂傷肺。 情緒久積，身體會替你抗議； 學會放鬆，才是真養生。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【濕冷＋霾害來襲：今年冬天，先護肺！】

【濕冷＋霾害來襲：今年冬天，先護肺！】 入冬後東北季風＋溫差＋空汙疊加， 咳嗽、喉癢、氣喘更容易報到。 中醫提醒：「肺喜潤、惡燥亦惡寒」 ——先護陽，再潤肺，把呼吸道防線穩起來。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【冬令前哨站｜黑色入腎，但別一股腦補！】

【冬令前哨站｜黑色入腎，但別一股腦補！】 入冬後想護腎補陽，很多人直覺「吃黑就對了」。 中醫觀點更重視「先辨體質→再選黑食材→小量、長期、清淡烹調」， 這樣才補得剛剛好、不上火也不負擔。

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泉安堂中醫診所-【怕冷就猛吃麻油雞？先看看你適合哪一種「補」】

【怕冷就猛吃麻油雞？先看看你適合哪一種「補」】 電視上、中醫師常說的「清補、溫補、平補、素補」，到底在補什麼？

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【比薑母鴨清爽的選擇：四物暖胃鍋，油少一樣暖】

秋冬一吹風就覺得—— 胃涼涼、吃點油就脹氣、喉間痰黏卡卡、手腳也跟著冰到底。 中醫說「脾胃為後天之本」，想要暖得舒服、不補成油膩膩，關鍵是： ????補中有運、溫中不燥、化濕理氣。 「山藥／糯米／生薑／陳皮」是一組很適合入冬試試看的暖胃組合

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【脖子一冷，全身都累——東北季風下的中醫保暖公式公開】

中醫說「項為諸陽之會」，後頸就是全身陽氣經絡交會之處， 風一灌、寒一侵、濕一黏，很容易變成「風寒濕」一起攻佔身體。

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泉安堂中醫診所-【一杯熱熱的蘋果水＝冬天的溫柔補水法 】

最近超多人問的「趙露思蘋果水」 其實配方很單純：蘋果＋紅棗＋枸杞 看起來像甜甜水果茶，從中醫角度來看 卻是一杯溫柔又不過頭的小補水養顏飲

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泉安堂中醫診所-【卓家小教室｜高貴不貴的「黨參」】

說到「參」，多半想到人蔘 但日常想溫和補氣，其實黨參更適合當「高貴不貴」的小幫手

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2026.07