衛教文宣及短片

各家院所文宣

日明耀中醫診所-從中醫觀點談退休症候群

對退休者而言，過去熟悉的生活不復返時，退休後面臨的種種因素及改變所影響的心理層面非常廣泛，若無法充分調適，會有適應上的困難，情緒障礙上常見有不安、焦慮、恐慌、甚至低落、憂鬱。相較於更年期的問題是先由生理影響心理，這退休症候群就偏向以心理影響生理為主。然而身心是互通的，在中醫學看來，這裡的情緒障礙是肝鬱的外在表現 ，但這種程度的肝氣鬱結往往也不是瞬間形成的，其實很早就已經存在情志不舒暢的問題，加上沒有特別懂得保養，肝一直以來是耗損的，不可能在真正健康運作的狀態，但這些都是不自覺的，尤其是如果依賴肝功能檢測來判定肝健康的更容易錯覺的以為自己狀態好。

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2026.07

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日明耀中醫診所-小孩染疫不舒服 父母最心疼

為什麼確診的孩子容易發燒 物理性退燒、緩解喉嚨痛 父母要沉著鎮定 國內疫情持續，不少家長居家照護確診兒童，雖然小孩染疫多為輕症，但是因為發燒症狀明顯，容易讓家長緊張。

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2026.07

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日明耀中醫診所-春天容易生氣？

肝氣過旺容易引發⋯⋯ #不論哪一種情志病 都與胃有關 中醫認為人體氣機的運行和自然界的變化息息相關。不同的季節，對應著不同的臟腑，而不同的臟腑對應著不同的情緒，所以身心是相連的。

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2026.07

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日明耀中醫診所-兌卦體質飲食注意事項

兑卦體質之人】 兑卦體質之人的定義是這樣的： 生日的「年」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「月」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「日」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。

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2026.07

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日明耀中醫診所-艮卦體質飲食宜忌

【艮卦體質之人】 艮卦體質之人的定義是這樣的： 生日的「年」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。 生日的「月」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。 生日的「日」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。

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2026.07

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日明耀中醫診所-震卦體質飲食注意事項

【震卦體質之人】 震卦體質之人的定義是這樣的： 生日的「年」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「月」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。 生日的「日」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。

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2026.07

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日明耀中醫診所-你有陽虛嗎?

陰陽是中醫的中心指導思想，尤其陽氣更是重要， 人一生都不斷的消耗陽氣 直到變成一具冰冷的軀體。 因此保持陽氣旺盛的狀態是非常重要的課題！ 偏偏現代人的生活卻不斷的消耗陽氣， 而且日以繼夜的殘害自身的陽氣。 陽虛證的形成， 不僅僅是天生的體質， 更與飲食生冷、 勞倦內傷、 房事不節、 濫用西藥、 過用寒涼中藥有關！ 那怎麼知道有沒有陽虛呢? 以下的症狀可以自我評估！ 看看吧!

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2026.07

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日明耀中醫診所-坎卦體質飲食注意事項

坎卦體質之人的定義是這樣的： 生日的「年」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。 生日的「月」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「日」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。

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2026.07

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日明耀中醫診所-離卦體質飲食注意事項

【離卦體質之人】 離卦體質之人的定義是這樣的： 生日的「年」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「月」的天干屬於這其中一個：甲、丙、戊、庚、壬。 生日的「日」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。

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2026.07

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日明耀中醫診所-乾卦體質飲食注意事項

【乾卦體質之人】 乾卦體質之人的定義是這樣的： 生日的「年」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「月」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。 生日的「日」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。

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日明耀中醫診所-坤卦體質注意事項

坤卦體質個論 首先，我們要知道如何找出自己屬於哪一種卦象體質。 第一步先將自己的出生日期換算成天干地支的形式，建議可使用「周易萬年曆」，例如陽曆的1966年2月14日就是 丙午年 庚寅月 甲辰日。

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2026.07

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日明耀中醫診所-如何用先天體質養生談八卦

預防醫學是目前最被大家廣泛討論的，總是圍繞著抗老化的議題進行著，或者因為某種疾病而衍生出飲食調養的方法，例如高血壓的飲食宜忌、糖尿病的飲食宜忌、痛風的飲食宜忌…等等。可是臨床上卻常常發現別人的好意變成慢性毒藥，如生薑紅糖熬湯可治風寒感冒，但遇上乾卦體質之人就不但無益還可能有害！

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2026.07