衛教文宣及短片

各家院所文宣

日明耀中醫診所-中醫小廚房(五) 健脾養胃

中醫小廚房(五) 健脾養胃

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2026.07

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日明耀中醫診所-中醫小廚房(六) 解暑氣,預防中暑

中醫小廚房(六) 解暑氣,預防中暑

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2026.07

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日明耀中醫診所-中醫小廚房(七) 從心出發，從腸計益

中醫小廚房(七) 從心出發，從腸計益

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2026.07

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日明耀中醫診所-小孩能不能吃中藥 Q&A整理

#小孩多大可以服用中藥？ #發燒時可以吃中藥嗎？ 大家有沒有想過一個問題，在五百多年前的古代，孩子生病了，他們吃什麼藥呢？答案一定是：中藥。

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2026.07

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日明耀中醫診所-更年期 補腎健脾抗衰老

#不論男女都應注意補腎 #好眠四穴位 #懂中醫吃養生

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2026.07

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日明耀中醫診所-熬夜？睡不著嗎？ #揉一揉助好眠

在身上的四個部位輕揉、按摩或熱敷皆有助於放鬆神經，安定心神，改善淺眠、易醒或不易入睡，還你一夜好眠，不再當睡眠小偷~

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2026.07

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日明耀中醫診所-停經婦女這樣吃 睡得好要先滋陰降火

更年期中熱潮紅的症狀是熱與陽亢的問題，但也有可能是陰虛而陽亢、陰虛火熱????，只要身體一直處於陰虛陽亢的狀態，更年期的症狀就有可能一直存在。

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2026.07

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日明耀中醫診所-陰陽失衡導致體臭？ #男人味 #女人味

中醫治療 先辨證 治臭才有效 今天要談的是從中醫的角度，因為體內陰陽失衡所引發的體味，如汗臭味，除了外用香水之外，是不是可以用內服中藥或中藥外用薰浴來改善？

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2026.07

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日明耀中醫診所-用食補調理皮膚乾裂

中藥學醫師教你養陰潤燥這樣吃 當皮膚出現魚鱗狀白屑、乾癢、敏感、乾裂⋯⋯等問題時，表示身體太乾了！ 為什麼冬季皮膚開始會出現乾裂及口乾舌燥⋯⋯等症狀呢？

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日明耀中醫診所-緩解腰痛隨手按 耳穴按壓 和腰痛說bye bye

腰痛點按壓 腰傷三角區 自學不求人 腰酸背痛不是老年人才會出現的症狀，青壯年患者通常都是日常生活中多次輕微傷害的長期累計，而使腰背功能損傷、疼痛。

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2026.07

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日明耀中醫診所-中藥擦拭濕手巾DIY 輕鬆過夏熱

在38度的高溫中回到家，如果可以從冰箱拿一捲冰涼清香的中藥濕手巾， 擦拭手腳及身體，清涼降火又潤膚，相信也不必急著開冷氣了吧！

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2026.07

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日明耀中醫診所-你不知道的味噌湯

味噌湯也能用藥汁作湯底？！ 誒？我這是怎麼了？我怎麼會流淚呢？ 養心健脾助好眠，清熱解暑、滋肝益腎

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2026.07